南瓜润肺止咳，推荐南瓜5种食疗方的做法！

南瓜性味甘温，归脾胃经，有补中益气、清热解毒之功效，适用于疳积、肺痈、水火烫伤。南瓜是家里常吃的食材之一。除了美味之外，它还具有健康益处。常吃南瓜可使大便通畅，皮肤丰满。特别是对女性来说，它具有美容作用。南瓜还可以预防中风。

五种南瓜食谱

<强> 1。南瓜粥

材料：老南瓜100克，大米50克，盐适量。

做法：南瓜去皮，洗净切碎备用。大米洗净，放入锅中，加适量水煮粥，煮开时加入南瓜，煮粥时加盐调味。

功效：每日一次，可补中益气，解毒杀虫。

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