这些食物不能乱吃小心有副作用！

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-17 22:57:54·0 阅读

生活中，很多人认为含有很多额外营养成分或药物成分的食物有一定的功效，但其实应该是保健品。它们有自己的适用群体和使用禁忌，并不是每个人都可以吃的。

鱼肝油。鱼肝油是从海鱼肝脏中提取的脂肪油。主要成分是维生素A和D，有助于预防婴幼儿佝偻病，维持正常视力。这与老百姓所理解的“鱼油”完全不同。而维生素A和D是脂溶性维生素。摄入过多不能正常通过尿液排出体外，会给肝肾造成负担。因此，鱼肝油一定要在医生的指导下服用。有尿路结石或体质虚弱者，不宜服用，以免加重症状或中毒。