要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态，除了保证充足的睡眠和适量的有氧运动外，均衡合理的饮食也是有效的补救措施，如鸡蛋、芝麻、胡萝卜、海带、绿茶等。其他5种食物可以帮助消除黑眼圈。
通宵看盘，通宵加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“法医记录”的铁证。就算打了厚厚的粉底，还想把它遮起来，很惨。想和黑眼圈说再见？开始吃它们！正所谓“知己知彼，百战不殆”，要想彻底“歼灭”黑眼圈，就要从成因入手。
据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管性黑眼圈，是由于眼窝周围皮肤较薄，皮下组织不足所致。一旦血液循环不良或血管扩张，就会形成黑眼圈。 ;另一种是色素性黑眼圈，是指眼窝周围色素沉积引起的黑眼圈。
形成上述两类黑眼圈的原因有很多。除了遗传遗传的黑眼圈外，黑眼圈还可能是由于吸烟喝酒、情绪低落、思虑过多或熬夜导致的睡眠不足等因素造成的。
此外，日常生活中的其他因素如过敏性鼻炎患者或眼部卸妆不彻底、缺乏体育锻炼、血液循环不畅等，也会导致人们在不知不觉中长出“熊猫眼”。要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态，除了保证充足的睡眠和适量的有氧运动外，均衡合理的饮食也是一种有效的补救措施。
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