又到了除夕夜，又到了囤年货的时候了。零食种类那么多，应该选择什么样的零食呢？从养生的角度来看，过年最好买以下几种零食。
过年买什么零食比较好？
<强> 1。杏仁
营养价值：杏仁含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P，以及钙、磷、铁等营养成分。其中，水果中胡萝卜素的含量仅次于芒果，被人们称为抗癌水果。
饮食禁忌：孕妇应禁食苦杏仁。但孕妇可以吃甜杏仁，但要适量，每次不超过9克。
正确购买：杏仁要大、均匀、丰满、有光泽。外形多为鸡心形，扁圆形。仁者服淡黄微红，色泽清新明快。表皮纹理清晰不深，肉白。杏仁应该是干的。将领被挤得紧紧的，仁者的尖尖会有刺痛感，脆而有声的尖尖会被咬得咬牙切齿。果仁若有小孔，为蛾子粒，若有白点，则为霉变，不能食用。
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