中医养生遵循阴阳五行生化采集变化规律，科学调理人体。春天的五行属木，在人体的五脏中，肝也属木，所以春气流经肝。中医理论认为，春季养生应遵循滋阳防风的原则。下面小编就给大家介绍一下中医春季要遵循的10条规律。
规则 1 - 阳阳
春夏两季，自然气温升高，阳气渐旺。此时，宜注重滋补阳光，以适应季节变化。根据春季人体阳气生长的特点，可以选择滋补清补饮食，如温食补虚。辅食适合正常人和体弱者，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆和苹果、芝麻、核桃等。清补食是指用冷食烹制的饮食，如梨、莲藕、荠菜、百合等。
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