营养专家教你5种食疗方，给肠胃减减负担！

胃肠道，一般是指胃和消化系统的小肠和大肠部分。胃和小肠是营养吸收的核心。而我们每天吃喝太多会压垮肠胃，营养专家建议大家用食疗来舒缓肠胃，缓解急性肠胃炎。跟着小编去文章看看吧！

5个肠胃减压食谱

羊肉白菜粥（消化不良）

粳稻能提高人体免疫功能，促进血液循环。其中的粗纤维分子可以帮助肠胃蠕动，有利于治疗便秘和痔疮。

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