女性经期健康饮食要点，懂得吃的更健康！

女性身体的抵抗力会在月经期间下降。此时，女性应做好经期保养工作。在饮食方面，不宜吃冰镇食物、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜。另外，还有一些女性经期补品的要点，一起来看看吧。

要点一、阿胶猪肉瘦肉汤

做法：阿胶10克，党参10克，枸杞10克，大葱3条，瘦猪肉50克。将阿胶掰开，瘦肉洗净切块，与葱、党参、枸杞一起放入砂锅中熬汤，食用时加盐调味。可以在月经前一周服用2-3次，尤其是月经量大的女性。

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