痔疮患者宜常食这7种蔬菜!

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-17 21:22:43·0 阅读

俗话说“十人九痔”，虽然痔疮是小毛病，但很痛苦。营养专家认为，饮食可以预防痔疮，缓解痔疮的症状。痔疮患者要注意多吃蔬菜水果，少吃油炸、辛辣食物。保持排便顺畅，养成每天定时排便的好习惯。如果便秘，可以吃点蜂蜜、芝麻、酸奶等。避免长时间坐着和站着。痔疮患者应吃以下食物：

莴苣：性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开、通、化积之功。生菜富含维生素C、天然叶酸和铁。经常食用生菜可以促进肠蠕动，防止便秘，减轻肛门局部血管的压力，能有效防治痔疮。