十大理由，让你爱上营养苹果！

苹果是我们日常生活中最常见的健康饮食之一。苹果物美价廉。不分季节均可食用，酸甜可口。苹果有很多种，可以满足不同人群的口味。虽然我们经常吃苹果，也很爱吃苹果，但我们知道苹果有哪些营养成分吗？下面，我们就为大家介绍一下苹果的十大营养成分，让你吃的清清楚楚，吃的健康。

十大苹果营养素：

1、一个小苹果只含60-100大卡，不含脂肪和钠。

2. 含有5克纤维和20克碳水化合物，适合做甜点。

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