高脂血症患者除了每天按照医嘱照顾好自己外，还需要更加注意健康饮食。平日要多吃能降血脂的食物。这些食物不仅营养丰富，还能有效降低血脂，促进胆固醇排泄，对高脂血症患者非常有益。下面，我们就为大家介绍六种具有降脂作用的食物，让你用食物科学来保持健康。
六种具有降脂作用的食物：
<强> 1。山楂：促进胆固醇排泄
山楂是一种天然的降脂药物。主要含有山楂酸、柠檬酸、脂解酸、维生素C、黄酮类、碳水化合物等成分。具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄、降低血脂的作用。保健作用。但山楂是酸性食物，不宜空腹食用，也不宜长期食用。最好饭后食用。
推荐：降压降脂山楂核桃饮
准备原料：核桃150克、山楂50克、蔗糖200克。
做法：将核桃仁、山楂用适量水泡软，用搅拌机打碎。加水至 1 升，过滤除去残留物。将滤液煮沸，加入蔗糖调味。
功效：降血脂、降血压、润肠通便。预防冠心病、高血压、高血脂和便秘。治疗经期血瘀、血块引起的经期腹痛。
注意：代替茶。
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