喝这10种粥可养胃护胃，健康不可少！

生活中多吃粥，可以补充体内水分，可以养胃护胃。如果有针对性地加入清热利湿、养胃补虚的药物，做成药粥就更好了。这里有10种草药粥供您参考。

■ 鸭粥

原料：鸭肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。

做法： 1. 将一半糯米和一半大米提前半小时洗净沥干。 2. 油烧热加入姜片，加入鸭肉翻炒，加入米饭翻炒至香。 3. 倒入高压锅，煮至锅盖冒泡，转小火煮半小时。 4.开盖，放入大蒜，芹菜，加盐，鸡精，白胡椒

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