各类人群适合的养生排毒茶！

中医认为，茶是酒精、尼古丁、废气和辐射等毒素最便宜的“解毒剂”。不同人群应根据自己的职业和身体状况选择不同的茶饮，以达到排毒养生的效果。

上班族

早上喝绿茶。绿茶含有强大的抗氧化剂和ORGNITU维生素C，不仅能清除体内的自由基，还能分泌对抗压力的荷尔蒙。此外，它所含的少量咖啡因能刺激中枢神经，振奋精神，提高工作效率。下午喝菊花茶，菊花可以清肝明目，可以缓解眼睛疲劳和干涩。加蜂蜜或枸杞有抗疲劳作用。晚上喝决明子茶，决明子清热明目，健脑强筋骨，对便秘有奇效，不影响睡眠。

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