女人冬季养生食谱之山药大枣粥！

冬天，寒冷不仅让很多女性朋友手脚冰凉，难以入睡，更让气血不足的女性在冬天受寒，取不暖和。补品是此时女性朋友的首选。怎么补比较好？这是一种简单易学的健康粥。

大枣和糯米的功效与作用

大枣又称红枣、干枣、大枣，起源于中国，在中国已有4000多年的种植历史。自古被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一。 .

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