孕妈适当吃一些水果，不仅可以增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，还能起到一些特殊的医疗作用，对孕妈的健康有很大的帮助。那么哪些水果适合孕妈妈吃呢？下面就和小编一起来看看吧！
孕妈首选水果
樱桃：在所有水果中，樱桃的铁含量特别丰富，几乎是苹果和橙子的20倍。而且它还含有胡萝卜素，是葡萄、苹果、橙子的4倍。还含有维生素B1、维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分。多吃可以养血，帮助调节肠胃功能。如果孕妈妈胃口不好，应该多吃樱桃，这对胎儿很有好处。孕期多吃樱桃，宝宝就会有一张健康、红润、白皙的脸。
葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素，以及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压低、循环不畅、冬天手脚冰凉，多吃葡萄可以帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血，葡萄还有安胎作用，可以帮助胎儿发育。
葡萄柚：含有天然叶酸。叶酸不仅在怀孕早期很重要，而且在整个怀孕期间也是必不可少的。怀孕期间，随着胎儿组织的快速生长，孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会增加妊娠高血压和胎盘早剥的发生率，还会导致孕妇患巨幼红细胞性贫血和宫内胎儿。
新生儿发育迟缓、早产和低出生体重。因此，柚子也是孕妇的首选。
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