一些所谓的“坏”习惯一点也不可取。只要把握好“热”，不仅不会损害健康，还能提高脑力，预防疾病。下面将为大家详细介绍。
吃巧克力来保护你的心脏。研究表明，虽然吃巧克力会引起龋齿，但它有很好的保护心脏的作用。一般来说，吃巧克力利大于弊。美国健康专家解释说，原因是可可中含有黄酮类物质，可以改善血管弹性，降低血压。一项研究发现，在接受调查的 114,000 人中，与吃得少的人相比，吃巧克力最多的人患心脏病的风险降低了 37%，患中风的风险降低了 29%。
建议：尽量选择含糖量少、可可含量70%以上的巧克力。每周吃不超过7盎司的巧克力，大致相当于4条（条）黑巧克力。
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