只吃蔬菜不吃饭是健康的吗？

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-17 21:18:17·0 阅读

为什么我们一辈子都吃不腻米饭，而连续几天吃大鱼大肉却胃口大开？这是因为大鱼大肉味道重，色泽重，油重。吃多了，对肠胃的刺激很大。另一方面，米饭和意大利面的味道非常清淡，即使每天食用也不会令人反感。

米饭和面食是中国人的主食。之所以叫主食，各种菜肴都叫副食，与中国自古以来的饮食习惯是分不开的。我们中华民族自古以来就将大米和面食视为必不可少的食物。一个民族的饮食习惯和营养吸收规律，不是一两代人就能轻易改变的。它经历了数万年的生命进化。形成。