我相信每个朋友的生活中都会发生腹泻。这种情况对我们任何人来说都是不可取的，也是非常尴尬的。腹泻期间，饮食护理方面有很多需要注意的地方。有些食物可以食用，有些则不能。那么，腹泻可以吃什么食物呢？适合腹泻的食物，见下文介绍。
1.吃水果
腹泻可以吃一些水果作为辅助治疗，但并不是所有的水果都可以吃。腹泻可以吃苹果、石榴等；腹泻不能吃梨、西瓜、香蕉等。将带核的苹果切成小块，加水煮3～5分钟，温热后食用。需要注意的是，不应添加蔗糖来品尝煮熟的苹果，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2.喝粥
腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加重肠胃的负担。腹痛和排便后，疼痛减轻，但此时肠胃会因炎症而出现水肿。主要是，不妨喝点白粥，加点盐。
3.吃面食
腹泻需要一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，容易消化吸收，所以对于腹泻的人来说，吃面条是个不错的选择。但是，对于腹泻的人来说，面条不宜太油腻，太油腻会增加肠胃的负担。
腹泻可以吃什么食物？上述食物均适合腹泻时食用。腹泻的时候很不舒服，需要多休息多喝水。适当吃一些容易消化的食物，比如面食，喝点粥和汤，都是很好的缓解方法。一般来说，这种情况很容易处理。
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