女人吃什么可以避免脱发？

随着社会的飞速发展，我们的工作压力也越来越大，导致脱发。脱发不仅影响女人的外在美，更严重的影响女人的自信心。今天小编就从中医角度为大家介绍预防脱发的方法。快来看看吧！

人为什么会脱发

中医认为，五谷可以补肾，肾气过多会导致头发增多。因此，毛发的生长和脱落过程反映了肾精的盛衰。肾气强的人头发浓密、有光泽、生长快、乌黑，肾气不足的人头发容易脱落、干燥、变白。头发的生长和脱落、滋润和枯萎不仅与肾精气的升降有关，而且与人体内气血的升降密切相关。

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