不同的人有不同的生理需求，吃什么快餐也因人而异。营养师为以下9类人群定制了特色快餐食谱，既方便又营养，还能有针对性地补充身体需要。
<强> 1。经常锻炼的人
时间：运动后
最佳选择：纯天然石榴汁+白面包+牛肉
推荐理由：石榴汁含有丰富的天然营养素和多种抗氧化剂，有利于补充身体所需。对于一个每天锻炼几个小时的运动爱好者来说，他需要的快餐应该富含碳水化合物，以补充身体的需要。营养师的建议是运动前吃一些甜食补充能量，或者全麦面包等消化慢的食物。运动后，最好喝一杯纯石榴汁。
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