我们都知道，宝宝的健康成长与饮食质量息息相关。饮食也是我们获取营养最直接、最有效的方式。主食种类很多，面条是最受宝宝欢迎的一种，而且很容易消化。会增加肠胃的负担，但如果想让面条更有营养，可以做成蔬菜面，这样吃起来既美味又能满足宝宝的营养需要。下面我们来了解一下儿童蔬菜面的做法。
儿童蔬菜面的做法
主要成分
面粉 500。少许菠菜。 5个紫薯
练习步骤
那些营养丰富、色彩鲜艳的蔬菜是最好的选择。我一般用菠菜、胡萝卜和紫薯的组合，把菠菜、紫薯洗干净，把胡萝卜洗净切块；
这些蔬菜含有丰富的微量元素，有助于宝宝的消化。另一方面，紫色红薯具有淡淡的甜味，可以有效地掩盖菠菜和胡萝卜的味道。先蒸红薯。接下来，在菠菜和胡萝卜上工作。
注意，先将洗净的菠菜放入沸水中焯一下，去除草酸。草酸不利于钙的吸收。宝宝最好不要吃太多。
接下来，将浇过水的菠菜挤成汁
把胡萝卜榨汁
紫薯加工，将紫薯蒸熟去皮，放入料理机，加水做成紫薯泥
这样胡萝卜汁、菠菜汁、紫薯泥就做好了
揉面的时候可以加入一个鸡蛋和少量的玉米粉，增加营养和光滑度。
与三种果汁混合
三色面团就做好了，然后用榨汁机做面条
更换榨汁机上的压面头。没想到榨汁机也能做面条。将面团切成小块，放入。
面条可以挤出来。
彩虹蔬菜面就做好了。太奇妙了。没想到榨汁机能做面条。可以根据宝宝的喜好烹调。通常你让宝宝吃的面条应该是自己做的，因为成品面条含有碱，对宝宝的生长发育不利。
以上是对儿童蔬菜面做法的介绍。了解后才知道，宝宝的蔬菜面其实做起来非常简单方便。另外，我们在日常生活中一定要改变宝宝的饮食习惯，多给宝宝吃蔬菜和蔬菜。水果可以让你的身体更健康。
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