每当到了吃水果的季节，我们就会开始担心什么样的水果适合我们。根据每个人的身体和生理特点，很多人会选择水果。有一个很大的不同。中医说生冷水果是大忌，那么什么是生冷水果，让很多人都很疑惑。
每100克火龙果果肉中，水分83.75克，灰分0.34克，粗脂肪0.17克，粗蛋白0.62克，粗纤维1.21克，碳水化合物13.91克，热量59.65大卡，热量1.62克膳食纤维和维生素C5。 .22g、果糖2.83g、葡萄糖7.83g、钙6.3-8.8mg、磷30.2-36.1mg、铁0.55-0.65mg及大量花青素（最丰富的红果品种）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等
火龙果味甘平。主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。多产期为6-11月。分布于新竹、云林、嘉义等地。
现代科学研究的分析结果表明，量天尺和火龙果确实含有很多对人体有益的成分，而且还有更多的促进健康、美容、防病、强身的元素。上世纪中叶以来，亚洲、拉丁美洲等地的火龙果种植已经大面积进行。本世纪初，亚洲种植面积突飞猛进，相应的科学研究也在世界范围内迅速发展。我们相信测量天池和火龙果会给人类带来更多的理想和福音！
火龙果由于其极低的渗透压，其枝、花特有的粘液中含有大量具有显着药效的营养和治疗物质。
火龙果具有预防便秘、促进眼部健康、增加骨密度、帮助细胞膜形成、预防贫血、抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白肌肤、防止黑斑的作用，还具有减轻沉重负担的作用。金属中毒和抵抗自由基。 ，抗衰老疾病，减肥，抗大肠癌等功效。较新的研究结果表明，火龙果和茎的汁液对肿瘤生长、病毒和免疫反应抑制等疾病具有积极作用。
所谓生冷水果，不适合很多脾胃虚弱、身体虚弱、身体不健康的朋友食用。如果吃生冷的水果会给身体带来一些不良影响，水果应该富含蛋白质和维生素B，比如苹果、火龙果、猕猴桃这些水果对身体有好处。
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