盐是每个人每天的必需品。虽然盐的摄入量不宜过多，但如果不食用，身体会变得极其虚弱。可见，盐对人来说还是很重要的。如果大家能弄清楚盐的作用是什么，在日常生活中就能充分利用起来，还能起到更好的效果和作用，会给人们带来很大的帮助。
清胃
早上空腹喝1杯淡盐汤，不仅可以清胃火，清除口臭和口苦，还能增强消化功能，增加食欲，清肠清热。防治脱发：将浓盐汤轻轻涂抹于头发根部，约5分钟后用清水冲洗干净，每天早晚各一次，连续15～20天为一个疗程，可防止脱发。
照顾好喉咙
秋冬气候干燥，是急慢性咽炎、扁桃体炎的多发期。盐煎剂可用于疾病早期。方法如下：当喉咙感到轻微不适时，用盐汤作为早晨漱口水。咽喉肿痛时，每天用浓盐汤漱口5～6次，可起到消炎杀菌作用。
自然止血
流鼻血后，可用蘸有盐汤的棉花塞入鼻孔，同时喝1杯盐汤止血。如果口腔内有少量出血（如牙龈出血、鱼骨刺破喉咙出血），用盐汤漱口可以促进血液凝固，起到自然止血的作用。
脂肪去除美容
酒刺（痤疮）患者晚上睡前将约20克食盐放入一盆热水中。融化后，趁热洗脸。它不仅可以去除面部油脂，使刺逐渐消散，还可以防止刺的感染和发炎。 .
清洁和解毒
当手上附着有毒物质（如硫磺、汞）时，用盐搓手进行清洁消毒。如果被蜈蚣蜇伤，可以立即用一汤匙细盐用热水涂抹患处，既可以止痛又可以消毒。吃各种水果时，可加少许盐，用开水熬制盐汤。清洗完果皮后，用清水冲洗干净，去除隐藏在果皮上的蛇、虫、蝎等毒素，起到清洁消毒的作用。
以上对食盐的功效进行了明确的介绍，大家一定都知道。事实上，很多食物不仅营养价值高，而且还有很多其他的功能和作用。只要能充分利用，就能让自己的身体更健康。因此，有必要提高保健意识。
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