发雾的范围很长很宽。日常生活中，我们身边有很多食物都是发制品，比如我们平时吃的洋葱、姜、大蒜等。这些调味剂是很常见的发制品，而厨房里很常见的调味料也是发制品，比如辣椒酱和豆瓣酱。这些是含有大量护发产品的食品。它们也是美发产品。就算不发酵，什么食物是美发产品？
1、食用菌
主要有香菇、香菇等。过量食用这些食物易诱发风阳，引发肝阳头痛、肝风头晕等慢性病，另外易诱发或加重皮肤病。疮，肿胀和毒素。
2. 海鱼
主要有章鱼、黄鱼、鲳鱼、贻贝、虾、蟹等水产品。这些食物大多是咸的、冷的和腥的。对于有过敏体质的人来说，很容易诱发哮喘、荨麻疹等过敏性疾病。引起皮肤病，如疮和肿胀。
3. 蔬菜
主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜、芥菜、茄子等，这些食物易诱发皮疮、肿大、有毒。
4. 水果
主要有桃子、杏子、芒果等。前人指出，桃子多吃容易上热、痈肿、疮、坏疽、疔疮、虫蛀。
5、禽畜
主要有公鸡、鸡头、猪头肉、老母猪、鹅肉、鸡翅、鸡爪、牛、羊、马、驴、狗、鹿肉等。易动风升阳，触发肝阳。头痛、肝风、头晕等慢性病，易诱发或加重皮肤生疮、肿胀。鸡蛋虽然不是头发，但也不宜多吃。一般每天不宜超过2次，特别是肝炎、过敏、高血脂、高烧、肾病、腹泻等患者。原因是鸡蛋中含有大量蛋白质，但它们是异性蛋白质，相当一部分人吃了异性蛋白质后会出现病态反应。
即使是未发酵的食物也是护发产品。例如，许多食用菌类食品，如香菇、香菇，以及虾、蟹等水产食品也是发制品。这些食物容易引起哮喘和荨麻疹，患有此类疾病的朋友应尽量避免食用。竹笋、南瓜、菠菜等很多蔬菜也是护发产品，所以这些护发产品不适合有伤口或身体不适的朋友食用。
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