冬季能将严寒挡在门外的饮食！

气温骤降，预示着严冬已经来临。这个时候，对于普通人来说，如何预防感冒就成了当务之急。虽然厚衣服可以达到保暖的目的，但如果不能通过健康的饮食来调节身体的热量需求，也不是不可能感到寒冷。那么冬天吃什么可以御寒呢？冬季饮食应以科学为基础。我们来看看专家的介绍。

御寒饮食

虾：冬天吃什么可以抵抗严寒，非常适合冬天肾虚引起的畏寒的人。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、畅通血管的功效。

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