盘点日常养胃与伤胃的食物！

如今，食物的种类越来越丰富，这使得我们的饮食越来越健康。但专家建议，不同种类的食材营养成分不同，可能会带来养胃或伤胃的效果。接下来，我将详细介绍一些养​​胃伤胃的成分。

吃什么可以养胃？

1、牛奶：牛奶有补肺胃、生津液、润肠大肠的功效。研究发现，牛奶对消化性溃疡病和习惯性便秘有非常有效的治疗作用。虽然说牛奶有很好的养胃作用，但专家提醒，腹泻、脾虚、湿热等疾病的患者在日常生活中不宜喝牛奶。

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