去气的时候，很多人在这个病面前都会一头雾水，一头雾水，因为从来没有出现过这样的现象，所以到了这里，就觉得自己不能合理的治疗或者用药。这种情况下，对身体的影响和伤害是相当大的，消怒的时候很多食物是不能吃的，但是很多食物是可以吃的。当然，清淡饮食是最好的，那么有什么食物可以消除愤怒呢？
1.喝莲子汤去心火
症状：有虚与实两种。虚火表现为低烧、盗汗、心烦、口干等；
食疗：莲子30克（莲心不要去掉），肥大子15克（纱布包好），加少许冰糖，水煎，吃莲子，喝汤。
2.吃猪肝可以消肺火
症状：干咳无痰或少痰粘稠，潮热盗汗，手足心热，失眠多梦，舌红。
食疗：猪肝1对，菊花30克（用纱布包好），煮至肝熟，吃肝喝汤。
3.喝绿豆粥去胃火
症状：可分为两种：虚火表现为轻咳，食少，便秘，腹胀，舌红，少苔；实火表现为胃脘不适，口干苦涩，大便干硬。
食疗：石膏粉30克，粳米和绿豆适量，先用水煎石膏，过滤去渣，取清液，再加入粳米和绿豆煮粥吃掉它。
四、喝梨水去火
症状：头痛，头晕，耳鸣，眼睛干涩，口臭，双肋胀痛。
食疗：贝母10克研成粉，梨2个，去皮切块，加冰糖适量，加水适量炖煮。
当我们消除愤怒时，这些食物非常重要。祛怒时，不仅是食物，还要调整不良的生活习惯，以及不良的饮食习惯。调整和改进时不要给自己辣椒。不要吃刺激性食物。这些食物很容易上火。上火的时候，自己多吃点稀饭。简而言之，越轻越好。
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