秋季是气候多变、干燥的季节。在这样的季节，我们要特别注意调理身体，不仅是肺，还有我们的胃。这也是我们秋季需要注意的地方。调理肠胃的方法有很多。我们通常可以在日常饮食中调节它。一起来了解一下秋天喝什么汤可以养胃？
鱼鳔五花肉汤
材料：鱼鳔、五花肉、胡椒粉。
实践：
1. 将鱼鳔用冷水浸泡；两天后，把鱼鳔炸成小块。放入紫砂锅中，先煮熟。
2、五花肉洗净。待鱼鳔快熟时，将五花肉和胡椒粉放在一起；汤煮开后，将五花肉取出切块，放入汤中煮沸，调味即可。
功效：清淡滋润鱼肚五花肉汤，养胃润肠。鱼鳔即鱼鳔，即鱼鳔从鱼鳔中取出，切开晒干。它含有丰富的蛋白质和磷脂分子，对身体非常有好处，具有美容、滋阴、养胃等作用。
红枣山药五花肉汤
材料：红枣100克，山药200克，五花肉半个约250克，姜片10克。
实践：
1. 将洗净切好的五花肉放入一锅水中，大火煮1小时。
2. 加入山药继续煮30分钟。将红枣和姜片放入锅中煮15-20分钟。
功效：此汤中山药性甘平，具有补气健脾、止泻的作用。红枣具有健脾胃、补气血、养血安神的作用。五花肉具有补虚健脾胃的功效。
桂枣山药汤
材料：红枣12个，山药约300克，龙眼肉2汤匙，白糖1/2杯。
实践：
1. 红枣泡软，山药去皮切丁，放入水中煮沸，煮至软，加入桂圆肉和糖调味。
2. 待龙眼肉煮至散开后，熄火上桌。
功效：山药具有健脾胃的作用；桂圆、红枣有益气血，健脾胃。
通过以上的介绍，我们现在知道秋天喝什么汤可以养胃了。这也是我们秋天可以做的事情，在养胃的时候我们也可以通过平时的饮食习惯来做。注意规律，避免暴饮暴食，多吃对肠胃有益的食物。
微信扫码添加客服