这个季节有独特的品种甜美可口的水果。每个季节，市场上都会有新鲜水果。冬天你适合什么！然后是山楂、梨、葡萄柚和橙子。这些水果在冬季新鲜上市。味道不错，营养价值比较丰富，酸甜可口，但是吃水果还是要看时间的，正确的吃水果时间一定要把握好。
果实味甜，营养丰富，几乎人人都爱。然而，吃水果的知识不仅是“对症下药”，更重要的是吃水果的时间。有些水果适合饭前吃，能刺激食欲；有些水果最好饭后吃，有助于食物的消化吸收；有些在早上令人耳目一新；有的安神，晚上睡觉……以下是一些常见的水果。比如，我告诉你如何正确把握吃水果的“时差”。
吃水果的时间
早餐后吃柚子提神。葡萄柚是孕妇的首选水果。果肉中含有天然叶酸，这不仅对早期怀孕非常重要，而且在整个怀孕期间都是必不可少的。而且柚子中含有丰富的果胶，可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维持血管功能，预防心脏病。但由于酸性物质含量高，最好饭后使用，尤其是早餐后，可以快速唤醒大脑。
早上不宜吃山楂。无论是鲜果还是其制品，山楂都具有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲的作用。但空腹或脾胃虚弱者不宜早食，胃炎、胃酸过多者宜少食。
饭前吃香蕉和红枣。香蕉含钾量高，有利于心脏和肌肉的功能。同时，香蕉还能辅助治疗便秘、小儿腹泻等，适合饭前食用。红枣中含有大量的维生素C，因此有“天然维生素C丸”的美誉，最好饭前食用。但胃痛、腹胀、消化不良的人不宜食用。
饭后吃菠萝有助于消化。新鲜菠萝含有蛋白酶。如果空腹吃，菠萝的蛋白水解酶会损伤胃壁，导致少数人出现过敏反应。因此，建议饭后食用，还可以帮助消化。
柿子最好晚上吃。柿子含有大量的柿胶和鞣质。早上空腹食用时，胃酸会作用于其上形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。
吃水果之所以要看时间，是因为水果中含有大量甜蜜素、果酸等，如果我们在不正确的时间吃水果，会引起很多不良反应。例如，山楂不能早上吃。很容易引起胃酸。香蕉不宜饭前食用，对心脏功能不利。饭后吃菠萝有利于消化。
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