现在很多中老年人的时期，身体的问题越来越多，各种疾病的发病率都很高。很多人都想通过合理的饮食来调整身体，又不伤肠道。我们当时需要怎么搭配！最简单最有效的方法就是食疗，它是用来调节肠胃和身体各个器官的，那么食疗营养粥有哪些呢！
有效治疗慢性肠炎
慢性肠炎是老年人的常见病。该病的特点是轻重反复发作。慢性肠炎的症状是腹胀、腹痛、稀便或粘液、里急后重等症状。目前，除了服用消炎药和对症治疗外，尚无有效的治疗方法。如果能在辩证治疗的基础上配合草药粥疗法，往往可以事半功倍。
山神粥：
取山楂60克，神曲20克，粳米40克。用纱布包好山楂、神曲，放入锅中，加水适量，煎半小时，取出药袋，加粳米熬成粥，煮熟后加红糖10克。此粥有健脾胃、消食化滞之功效。适用于消化不良的慢性肠炎患者。
芡实粥：
取芡实30克，粳米100克，冰糖适量。芡实去壳，磨成粗粉，与粳米煮粥，煮熟后加入冰糖溶解。具有补肾壮精、健脾止泻之功效，适用于脾肾两虚、久泻不愈的慢性肠炎患者。
高粱粥：
取高粱50克，小米40克，苹果1个。将高粱和小米放入锅中煎至黄色，磨成细粉，苹果洗净，切成小块备用。在锅中加入足够的水，将苹果块放入锅中煮沸。将高粱和小米粉放入碗中，加少许冷水调成糊状，然后倒入锅中，搅拌均匀，煮熟即可。每天服用两次。具有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚弱、感冒腹泻的患者。
其实饮食营养的主要做法很简单。不仅能调理各种疾病，还能减轻各种疾病的痛苦。现在大部分人都患有慢性肠炎，也就是中老年人到处旅游。一种病，只要注意，就要调整，多吃些营养丰富的五谷杂粮、山药粥、高粱粥。
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