每天喝一杯茶可以让你的身体更健康，尤其是一些花茶会给我们的身体带来很多营养。很多上班族喜欢泡一杯花茶来喝。会耽误你太久，还可以起到养生保健的作用，但是女性朋友在经期要注意花茶的种类。有些花茶不能在月经期间饮用。 .
1、玫瑰茶喜欢喝花茶。在月经期间，选择玫瑰茶。玫瑰花茶能理气、调经、缓解产痛、解毒、美容、缓解经期综合症。
经期抑郁、腹痛等不适困扰性友，请喝些味甘微苦的玫瑰花茶，性温，行气解郁，散瘀止痛
2.红茶红茶暖胃，特别适合经期饮用
3、枸杞大枣茶枸杞大枣茶适用于经血、益气调理、红枣美容、养颜、益气活血；枸杞叫西夏奇极神奇的生命力红枣撕成杯（浸泡更入味）放入20粒枸杞水趁热冲泡引用
小贴士：喝茶比浓茶要浓，因为它含有咖啡茶碱可以在月经前调经，而喝绿茶可以让月经挺直，请医生检查比较
专家指出，由于菊花茶属于冷饮，经期喝菊花茶会加重经期不适，甚至缓解痛经
月经期不能喝茶。
对于来月经的女性来说，喝绿茶不仅不利于身体健康，还会给身体带来一些麻烦。
经期女性面临大量失血。同时，人体合成血红蛋白的重要元素铁也随着血液流失。据研究，除了体内铁的正常损失外，女性每个月经期还会额外损失 18-21 毫克的铁。因此，我们常提倡女性此时多补充富含铁质的食物，如黑木耳、猪肝等，避免缺铁性贫血。但是，如果在月经期间饮用绿茶，这些努力将是徒劳的。由于绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成大量沉淀物，阻碍肠黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍越大，尤其是饭后喝茶时。
浓茶最好不要喝，尤其是绿茶是绝对不能喝的，但是女性朋友可以喝点红茶，因为红茶可以暖胃，所以胃痛的时候喝一点红茶可以缓解这种情况下，痛经不会让你感觉那么强烈，但尽量不要喝菊花茶，会加重痛经。
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