你吃过用大麦做的米粥吗？大麦有很多功效。很多人脾胃不好，肾虚腰酸，身体虚弱的时候，都会选择吃这种薏米来滋补身体。 , 这种薏米还可以用来做红豆粥和粳米粥。这种食物也是最好的，营养和功效也是最好的。吃薏米红豆粥也能恢复味道。那么薏米红豆粥的做法有哪些呢？ ?
练习一
原料：
薏苡仁、红豆、红枣、龙眼肉
步：
1、将薏米和红豆洗净，提前浸泡（约12小时）。
2. 将泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮沸。
3、红枣、桂圆肉洗净备用。
4.汤煮开后，加入红枣和桂圆肉。
5. 转中小火慢炖，直到红豆微微开花变软。准备吃饭。
尖端：
一般用薏米红豆粥去湿、美白、健脾。除煮粥外，还可制成薏仁茶。常见的大麦茶含有：大麦籽、红豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。闲暇时喝一杯，更利于祛湿、美白、健脾。
方法二
1、薏米和红豆用温水浸泡半天；
2.用纱布包裹仙鹤草；
3.大枣去核浸泡；
4、将薏苡仁、红豆、仙鹤草、大枣一起放入锅中；
5. 加水煮成粥，然后撒上糖调味。
练习三
1、红豆薏米粥，准备等量的红豆薏米。洗净后，红豆需要浸泡两三个小时左右，薏米浸泡一小时即可。
2.然后先把红豆煮熟，因为时间稍微长一点。煮开后加点冷水，煮开后再加入冷水，这样红豆容易开花，容易煮熟，据说更香。
3.红豆煮开后加入薏仁。大火烧开后转小火煮至捣烂，再加入冰糖调味。
以上，我们介绍了薏米红豆粥的做法，也介绍了这款薏仁红豆粥的各种营养水平。用薏米红豆粥熬粥的时候一定要掌握正规的做法，这样才能更好的在烹调过程中加入薏米红豆粥的滋补作用，可以养血养气，而且它在颜色方面更舒适。
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