很多人都特别注意早餐，因为早餐是非常重要的食物。早餐不注意吃什么，就得不到最好的营养，而且每天早上吃的东西一定要合理，一定要营养丰富，这样食物容易消化，也好用于改善和调节肠胃。很多人早上都喜欢给自己吃绿豆粥，那么早上吃绿豆粥好吗？
早上起床空腹不要喝绿豆汤
不要空腹喝。绿豆汤性寒。空腹喝对胃不好。
绿豆本身就是一种中药，可以清热解毒。如果患有外感风热、痈肿丹毒、夏热内侵等性病，服用中药时可照常服用绿豆汤，有相辅相成的效果。胃虚四肢乏力，全身畏寒，腰腿冷痛，大便溏泻，应禁食绿豆。否则，不仅会降低药物的疗效，还会加重病情。由此可见，吃中药的时候能不能吃绿豆，不能一概而论。
1、体寒体质不宜多喝绿豆汤
寒性体质者表现为四肢冰冷、乏力、腰腿冷痛、腹泻、便溏。吃绿豆会加重症状，甚至引起消化系统疾病，如腹泻（严重者脱水）、气血郁结引起的关节和肌肉疼痛、胃寒脾胃虚弱引起的慢性胃炎。
喝绿豆汤可以预防中暑，治疗食物中毒。但体寒、体弱或服药者不宜服用。
2、体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤
由于绿豆比鸡肉含有更多的蛋白质，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸，才能被人体吸收。这类人肠胃消化不良，容易因消化不良而腹泻。
早上吃绿豆粥肯定不错，但千万不要空腹吃。这种食物对肠胃不会有任何影响，不用担心。我们为大家介绍了这款绿豆粥的营养。大家可以看看这绿豆粥给身体带来的好处。知道后天天吃是最滋补健康的，每天早上吃绿豆粥会导致营养不均衡，所以必须天天换。为自己种粮食。
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