在寒冷的冬天，每个人都喜欢吃一些有营养的食物。同时，这个季节也是调整日常身体状况的好季节。山药汤作为一种滋补食品，含有淀粉、脂肪和蛋白质。排骨中含有大量的胶原蛋白，可以促进青少年的发育，那么我们来看看淮山排骨汤的功效。
营养功效
补肾养血，滋阴润燥
健脾益胃，助消化，补肾益精，降血糖，延年益寿
增强抵抗力、降血糖、降血脂、明目、扩肠
明目 提高免疫力 护肝 降三高
山药含有淀粉、粘液、脂肪和蛋白质，易于消化。其中所含的营养物质可被人体吸收，可有效改善体质虚弱，消除疲劳。贫血、白带过多或习惯性流产的女性，可以用山药来改善。
此汤具有健脾润肺、美白皮肤、润毛皮、养颜美容、补肾养阴等功效，还可治健忘。更难得的是，这汤味道鲜美，还具有健脾、健胃、养肺、补肾的功效。适用于脾虚泄泻、久痢、痿咳、尿频等。注意排骨煮沸时，适当加点醋，以利钙外流。
适合的人
湿热痰瘀者慎服，血脂高者不宜多食
痰湿体质、湿热体质不宜食用。
以上就是淮山排骨汤功效的详细解答。说明之后，建议大家多吃些健康的滋补食品。我认为猪骨汤作为其中之一，不仅可以美白皮肤，还可以治疗咳嗽。起到滋阴补阳的作用，可以提高自身免疫力，预防多种疾病。
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