如果你想做好养身，让脸色更加红润有光泽，那么最好通过饮食来滋养身体，多吃一些具有补血益气作用的食材，这样不仅你的身体会越来越好，你的脸也会越来越好！
第一：龙眼桂枣粥
材料：龙眼肉、当归、红枣、糯米、红糖
做法：将当归放入锅中加水煮沸，取出药液备用；将糯米洗净后，用药液熬成粥，再加入准备好的红枣。龙眼粥煮沸后，加入适量红糖搅拌均匀即可食用。
功效：此方有良好的补气血、润肤功效。特别适用于气血亏虚的患者。此外，如果身体有失眠多梦、面色苍白、体瘦等症状，也可服用此方。是的，效果非常好。
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