不可小瞧，有三种米也是补气佳品！

平时，我们经常听到有人说“这个人没有精力”，尤其是生病或劳累过度后，总是懒得说话，没有精力做任何事，而且很懒惰。这就是中医所说的气血不足。而且气血不足也会受到一些中药的调理，但小编会告诉你！其实我们经常吃的一些食物也有补气的作用。

黄米饭。黄米味甘，性温，能行气健中，还具有除烦、止渴、解毒的功效。有发热、烦渴、咳嗽、胃痛等症状的人可以多吃。

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