榴莲是常绿树榴莲的果实，是木棉科的热带植物。中医认为其性热，味甘。具有活血散寒、健脾益气、补肾壮阳的功效。它的外表像狼牙棒，闻起来很臭，但果肉很香。她是女性的“健康医生”。
<强> 1。营养成分
卡路里 147 kcal，蛋白质 2.6 g，脂肪 3.3 g，碳水化合物 28.3 g，膳食纤维 1.7 g，维生素 B6 0.14 mg，叶酸 116.9 mcg，维生素 A 3 mcg，胡萝卜素 20 mcg，硫胺素 0.2 mg，核黄素维生素 0.13mg，烟酸1.19mg，维生素C 2.8mg，维生素E 4.56mg，钙4mg，磷38mg，钾261mg，钠2.9mg，镁27mg，铁0.3mg，锌0.16mg，铜0.12mg，锰0.22mg，碘5.6mcg，硒3.26 微克。
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