给女人的3款加餐食物，营养更健康！

除了吃日常的三餐和水果，小编还会经常给自己做“零食”。那么什么样的零食既能填饱肚子，又营养又美味呢？今天小编就给大家推荐一下自己经常做的“零食”食物。快来看看吧！

紫薯山药包

原料：紫薯400克，山药100克。

制作： 1、紫薯和山药蒸熟后制成泥。 2、紫薯40克用干净纱布包好，紫薯中加入山药10克。 3. 包好后顺时针轻轻扭动。 4.打开后是一个包子状的紫薯山药包。

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