肚子上的脂肪还是很容易出现的，尤其是饮食不当或者长时间不注意运动的时候，会让很多脂肪在体内堆积。这样，对人的身体乃至形象都会有很大的影响。即使在炎热的夏天，她们也不能穿漂亮的衣服，这对美眉来说还是一个不小的打击。那么吃什么水果可以减肥呢？
柠檬
柠檬的酸味主要是柠檬酸，是促进热代谢过程中必须参与的物质，还具有消除疲劳的作用。柠檬的维生素C含量也是人尽皆知，美眉们常用它来美白肌肤，其促进肠道蠕动的功能也常被减肥人士当做辅食！
香蕉
拉不出来的妹子建议吃香蕉试试看！由于香蕉含有丰富的膳食纤维、维生素A、钾等，具有很好的肠道调节、强筋、利尿、软便等作用。对于便秘和皮肤干燥的人。此外，以碳水化合物为主要成分的香蕉，食用后可立即消化，可迅速补充体力。而且香蕉很有饱腹感，只要吃一个就可以包肚子，热量也相当低，但不要因为它的甜味而认为它不利于减肥。
猕猴桃
含有大量维生素C的奇异果（猕猴桃）一直是美女们的最爱。至于它在水果中名列前茅的膳食纤维和丰富的钾元素，确实可以登上减肥水果之列！它和菠萝一样。猕猴桃还含有大量蛋白水解酶，因此最好搭配肉类菜肴。酸酸甜甜的猕猴桃有预防便秘、助消化、美肌的奇特功效，但一年四季都还可以吃，硬着头皮吃吧！
苹果
事实上，苹果确实是一种减肥水果。它富含果胶，可加速排毒，减少热量吸收。此外，苹果还含有丰富的钾，可以预防腿部水肿。慢慢咀嚼一个稍硬的苹果，里面的成分就会释放出来，不仅会觉得饱，而且他的热量也不高。
通过上面的介绍，大家已经对吃什么水果减肥有了一个清晰的介绍，想必大家都知道。减肥时，不同部位需要使用的方法也不同。当然，水果减肥方法还是比较常见的，对人体健康有很多好处，但也要注意运动。
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