秋天是发脾气的季节。很多时候我们的身体都会出现问题。秋季更容易上火、拉肚子。有时候不知道怎么解决，也不知道是什么原因造成的。有时我们刚刚康复，几天后又开始腹泻。它确实影响了我们的正常生活。我们也想知道秋季腹泻不能吃什么？一起来了解一下吧！
(1)清淡流质饮食：如蛋白水、果汁、米汤、细面汤等，以咸味为主。早期禁止食用牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。部分患者不习惯喝奶，喝了牛奶后腹泻往往会加重，所以要慎用。
（2）根据病情调整饮食：减少排便次数，待症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、柔软、有弹性的半流质饮食。易消化，如米粥、藕粉、烂面条、面条等。
（3）饮食选择：少食多餐，方便消化，如面条、粥、馒头、软饭、瘦肉泥等。
(4)补充维生素：注意补充维生素B群和维生素C，如新鲜橙汁、果汁、番茄汁、蔬菜汤等。
(5)饮食禁忌：禁酒、忌肥肉、粗纤维多的硬菜、生冷水果、脂肪多的零食和冷饮。
当牛奶用米汤稀释时，它会遇到胃酸，形成柔软、松散、易于消化的酪蛋白凝乳。稀释后脂肪含量也降低了。加入米汤后，牛奶中含有三种糖，即牛奶中的乳糖，加上米汤中的蔗糖和淀粉，减少了每种糖的发酵。
通过以上内容，我们对秋季腹泻不能吃什么有了一个了解。其实秋季要注意的事情有很多。秋天很冷。不管吃什么，都要根据自己的情况。那就不要吃了，以免给身体带来很多不良影响，所以以上几点一定要记住，这样我们的身体才会很快恢复。
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