秋冬季节是萝卜白菜的世界，因为这个季节是萝卜白菜的收获季节。一般我们会多吃一些时令蔬菜，因为当季的蔬菜适合那个季节吃。少吃固然好，但是这个季节喝什么粥呢，夏天喝点绿豆粥，因为它可以清热解暑，我们看看秋冬喝什么粥呢？
1. 百合杏仁粥
秋季最需要的就是养肺，肺喜白食，多吃白食有润肺的作用。百合是白色的，杏仁核也是白色的，白粥的颜色也是白色的，所以这三种白色混合在一起熬粥，是润肺止咳的最佳粥。
2.莲子百合鸡蛋粥
莲子心白，出泥不染，也是秋季养肺的好东西。将莲子煮成粥喝，不仅润肺，而且口感极佳。
具体做法如下：莲子肉10克，百合10克，鸡蛋1个，红糖适量，红枣若干。先将莲子、红枣去核、去核，百合洗净，加点水烧开，然后将鸡蛋去皮加入粥中。鸡蛋煮熟，加糖。此粥可调理心中的烦闷、心悸、惊慌，容易从多梦中惊醒。坚持7天，效果会更好。
3.栗子粥
秋季想要做好保健工作，那么栗子粥是必不可少的，因为它是秋季最好的养生粥，主要是因为栗子有很好的养胃健脾的作用，还可以强肾强筋。 ，促进血液循环，止血。对老人腰腿痛、关节痛等问题有特殊的调理作用。
栗子去皮，大米洗净，加水煮至栗子变软。
秋冬季喝什么粥我们都知道，所以秋天可以多熬以上粥喝一点，这样对身体有好处，多喝粥可以养胃，秋天很干了，喝点粥，还可以补充营养和水分，还可以抚平旱季。秋冬季节也很冷。喝点粥也能保暖。
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