现实生活中，很多人每年秋天都会觉得很干燥，很容易引起生气等，对身体非常不利，皮肤也会出现干燥、脱皮等过敏现象。还会损伤皮肤的角质层，对皮肤造成很大的伤害。这个时候可以通过饮食来调整。那么秋天喝什么对身体好呢？让我们一起来了解一下。
一到秋天，就感觉干燥。秋季干燥的空气很容易让人生气，或者喉咙痛或皮肤干燥，更严重的甚至会流鼻血。秋季气候干燥，容易伤及体内津液，宜煮一些滋阴生津汤。
鸭汤
此汤用人参50克、玉竹30克、老鸭（大一小一）。先将老鸭的内脏去毛洗净，切成粗块；将人参和玉竹洗净。用中火煮一个半小时，调味即可。此汤可滋阴润肺，养胃生津。
冰糖炖木瓜
选择熟木瓜（一个小半大），去皮去核切块，放入炖盅，加入适量冰糖，加水炖1小时。本品具有滋阴、润泽、养颜之功效。
建华炖猪肺汤
干剑花30克（鲜剑花250克），鲜猪肺300克。先将猪肺用水清洗干净，然后切成粗块；用少许水清洗剑花。然后将两者放入陶罐中，加适量水，先用大火再炖一个小时，调味即可。此汤具有润肺清热、润肺止咳之功效。
冰糖银耳汤
先将银耳洗净去杂质，加冷水浸泡1小时。然后将做好的银耳放入炖盅，加入适量冰糖和冷水，蒸2小时。此汤具有滋阴润肺、生津止咳之功效。
猪肺配橄榄和萝卜
材料：橄榄150克，萝卜500～1000克，猪肺1条。两者合为一汤，具有清热润喉、润肺止咳之功效。
烹调：萝卜洗净，去皮，切丁，橄榄洗净，用水浸泡片刻；猪肺切成厚片，泡水，用手挤压，洗净，用沸水煮5分钟。捞起过冷的水，沥干水分，一起放入陶罐中，加水1000ml（约10碗水），大火烧开后，改小火慢炖2小时左右。加入适量盐和生油制成，此量可供2至4人使用。
以上文章所描述的内容，就是对秋季喝什么的详细介绍。希望大家在现实生活中注意自己的身体，平时多补充水分，多吃新鲜蔬果，保持体内多余的水分，多喝一些熄火的汤。文中介绍的五道汤都是不错的选择。
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