女性朋友一般都知道龙眼干，又称龙眼干，是龙眼成熟后的干果。有补气养血、安神安神、养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚泄泻，精神不振。那么，桂圆干有什么作用呢，今天就一起来看看吧。
龙眼肉养心健脾，养血安神。用于气血不足，心悸健忘，失眠，血虚萎黄。
中医认为龙眼性味甘温。入心、脾经。具有养心健脾、养血安神、健脾止泻、利尿消肿的作用。适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸健忘、失眠等症。
据现代研究，龙眼味鲜、甘甜爽口，具有很高的营养价值。富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸及维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺嘌呤等，尤其含有大量的维生素P，中老年人食用具有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用。
在国外研究龙眼时，发现它含有一种具有抗衰老作用的活性成分。这与我国最早的药学专着《神农本草》中关于龙眼轻、长生不老的说法是一致的。因此，有人认为龙眼是一种具有较好发展潜力的抗衰老食品。
龙眼的含糖量非常高。它是一种易于消化和吸收的单糖。它可以被人体直接吸收。因此，身体虚弱贫血，老弱无力，长期虚弱。经常吃龙眼是非常有益的。也是重要的滋补食品。因为它含有丰富的铁和维生素B2，可以减少子宫收缩和子宫脱垂。对于产后妇女、体质虚弱、贫血等，可加桂圆肉配当归、枸杞、红枣（去核）和几只炖鸡。或者每天吃龙眼肉煮鸡蛋，可以活血调经，促进身体恢复。
脾胃痰火，湿滞，消化不良，恶心呕吐者禁用。孕妇，尤其是孕早期，不宜食用龙眼肉，以防胎动和早产。此外，因其葡萄糖含量高，糖尿病患者不宜多食。
滋补气血，增强记忆力。龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质，还具有较高的铁含量，可以增加热能和补充营养，同时促进血红蛋白再生补血。实验研究发现，龙眼肉除了对全身有益外，对脑细胞特别有益，可以增强记忆力，消除疲劳。
冷静你的心。龙眼含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，治疗贫血引起的心悸、心慌、失眠健忘等。龙眼含有高达2.5毫克的烟酸（每100克），可用于治疗因缺乏烟酸而引起的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神障碍。
养血安胎。龙眼含有大量的铁和维生素，可以减少子宫收缩和下垂。
抗菌，抑制癌细胞。动物实验表明，龙眼对JTC-26肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。对癌症患者口服龙眼粗提物可改善 90% 的症状并延长约 80% 的寿命。此外，龙眼水提取物（1：2）对试管中的小孢子有抑制作用。
降低血脂，保护心脏，延缓衰老。龙眼肉可以降低血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程密切相关的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO-B）有很强的抑制作用。
关于桂圆干有什么作用的问题，今天就讲到这里。龙眼干有很多功效。看得出来，这东西是好的，但是再好的东西，过分就会变坏。吃龙眼干的时候一定要记得不要吃太多，这样才能达到自己吃龙眼干的目的。
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