新一轮雾霾来袭，吃什么让你更健康？

新一轮雾霾已席卷全国多个省市，引发民众恐慌。在这样的空气质量下，如何才能减少雾霾对身体的伤害？多吃增强免疫力、解毒或清肺的食物。

雾霾天应该吃什么食物？

1.豆腐

豆腐可以补充蛋白质，性质比较平和，不会造成过于猛烈的滋补作用。雾霾天气吃豆腐可以让你在补充营养的同时舒缓心情、放松节奏。

2. 百合

百合是清热解毒的佳品。百合通常在粥中食用。经常食用百合粥，不仅可以美白滋润肌肤，还能有效对抗雾霾天气带来的干燥，让你摆脱灰蒙蒙的天气。 .

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