姚姥爷食疗养生膏方

柚子煮水喝可以吗

葡萄柚是我们最喜欢的水果之一。西柚没上市的时候喝西柚茶,冬天买成熟的西柚吃。秋冬季节,天气干燥,人们经常上火。柚子香气扑鼻,酸甜可口,营养丰富,有很好的降火作用。柚子皮也可以存放在冰箱里除臭。我们平时把柚子的皮剥下来吃里面的果肉,但是把柚子煮开喝可以吗?能!

我们喝柚子开水的时候,第一个想到的往往是蜂蜜柚子茶,那么在这里我就介绍一种蜂蜜柚子茶的制作方法:

1. 将柚子用热水浸泡5分钟左右,洗净晾干。热水控制在65℃左右,浸泡可使表皮毛孔充分张开,便于清洗、去皮、酸洗。

2.用刀把最外面的黄绿色皮刮掉,尽量薄一点,里面的白肉少带,不然会很苦。然后放点盐进去,这就是柚子化痰止咳的精华。

3.剥去果肉,用勺子捣碎,或者用手掰开。

4.将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中(最好是不粘锅),加一碗水一起煮,大火煮至锅沸腾,改小火煮至粘稠而且柚子皮呈金黄色,可以是半透明的;期间要经常搅拌以免粘锅,大概需要一个小时左右,用勺子舀出少量汁液时就停火,待凉。

5. 等待粘稠的柚子汤冷却。 65℃左右时,加入蜂蜜搅拌均匀(一定要等柚子糊凉了再拌进去,不然高温容易烧掉蜂蜜里的营养成分),放入准备好的罐子里冷藏大约一个星期。冷藏的时间越长,味道越好。

6、冲泡时最好用温水,以免破坏原有的营养成分。也可当果酱食用,风味独特。

以上就是我用柚子烧水的方法,自己做的蜂蜜柚子茶味道更甜。常饮此茶可使皮肤白皙,还可以清热降火​​。但是我要提醒大家,柚子是凉的,姑娘阿姨来的时候最好不要吃。让我们一起尝试用柚子开水。




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