坐月子中的妈妈吃什么蔬菜有益健康？

我们常说的坐月子是指胎儿和胎盘的身体、生殖器官和心理得到调整和恢复的一段时间，通常为6～8周，即42～56天。

在此期间，准妈妈要以休息为主，尤其是产后15天内，要以卧床休息为主，这样才能尽快调理身体，促进各器官系统特别是生殖器官的早日康复。

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