冬至养生宜进补，6款养生粥滋阴润肺！

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-17 22:14:21·0 阅读

冬至快到了，天气又冷又干，东西都储存起来了，所以人体也需要滋养，冬至也被称为最佳滋补时节，那么冬天吃什么好呢？天气干燥对滋阴润燥最为重要。这里有6款冬至养生粥，滋阴润燥。

《易经》中有“冬至养生”的说法。即节气一直持续到冬至，负极为阳。此时，人体阳气旺盛，最容易吸收外界养分，发挥滋补作用。也就是说，冬至前后，是人们开始进补的最佳时间。