烦躁易怒的饮食调理方法！

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-17 23:21:58·0 阅读

中医称易怒为“善怒”，应属疾病范畴。根据中医理论，善怒主要与肝有关，主要包括肝郁气滞、肝火炎、脾虚肝郁三种症状。

传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可以通过自我调节来平息怒火，但情绪特别激动时，还应采用异地宣泄、理性化解、转移注意力等方法消除愤怒，使愤怒平静下来。心情平静。