入秋时节，这几天天气比较干燥，所以很多人总是饭后上火，牙齿肿，牙龈肿，咽炎扁桃体炎。影响，如何应对常见火灾？首先介绍一下海带瘦肉汤的降火做法。味道鲜美可口，还可以帮助我们降火消暑。
材料：带皮冬瓜500克、海带100克、陈皮1小片、瘦猪肉200克
调料：一茶匙盐
做法：瘦肉洗净切块，冬瓜切块，海带先泡水切段。将5杯水烧开，加入所有材料，大火煮10分钟，转小火煮2小时，加盐调味。
食效：利水利湿，消水肿；海带具有消除脂肪和胆固醇的作用。
难度：剪桥墩（初级）时间：10-30分钟
主要成分
半斤海带结，一块冬瓜
瘦肉 3 2 葱末
辅料
适量的盐
红薯粉
冬瓜海带瘦肉汤的食谱步骤（懒人版）
1、首先将冬瓜洗净，切块。如果想快熟，就切成小块，但不要做得太小，因为冬瓜煮熟后会变透明变软，太小也不方便夹。
2、将海带结洗净，将冬瓜和海带放入电饭锅中，加满热水，加少许盐，开始煮。 . .记住，我们只是用热水将洗好的冬瓜和海带煮沸，不加油！加热水的原因是为了节省时间。如果时间充裕，可以用冷水，也许味道会更好
3. 烹调过程中，将瘦肉切成薄片，加入盐、味精、酱油、醋腌片刻，再加入红薯粉拌匀。当冬瓜和海带几乎煮熟时，将它们加入锅中。
4、因为瘦肉被切成薄片，所以煮得更快。另外我们在外层抓了一层红薯粉，瘦肉吃起来QQ顺滑。与肉汤的作用相同，然后加盐和味精调味，即可上桌。
尖端
提示;这道菜我们没有放油，除了瘦肉本身带油，调料也很简单，很适合MM减肥用的美容汤！消火消肿养颜，这个夏天来一碗，生活多美
这个海带瘦肉汤的做法其实很简单，我们不用放油，因为肉里有很多油，所以减肥效果很好，而且还是美容汤为很多爱美的女性减肥。秋天的火或夏天的季节来一碗生活是多么美好。
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