海带排骨和花生汤不仅可以滋补，还可以为人体补充营养。如今，很多人每天都很忙。在工作和事业的第一线，他们往往越来越不重视滋补身体。体质虚弱，体质虚弱，抵抗力不足，导致饮食出现问题。这道海带排骨花生汤不仅可以滋补身体，还能为身体补充营养。了解具体的制作方法。
主要成分
海带（鲜）200g
花生仁（生）100g
排骨（大排骨）300g
调味料
4克盐
2克醋
味精 2克
实践
1、海带、花生仁、排骨分别洗净；
2. 排骨切块；
3、海带用醋浸泡片刻，切丝；
4、花生仁用热水泡发去内皮；
5. 将排骨和花生仁放入锅中，大火煮沸，撇去浮沫，加入海带，煮1小时；
6.排骨煮熟易去骨后，加入盐和味精调味。
营养
海带还含有大量的甘露醇，甘露醇有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等有协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性支气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病有良好的疗效。
海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸对心脏病、糖尿病、高血压有一定的预防和治疗作用。中医认为，海带性味咸寒，具有软坚、散结、消炎、平喘、利尿、去脂、降血压等作用，对预防和治疗有很好的效果。矽肺的治疗。
海带含有非常好的脂肪酸。对冠心病、糖尿病、高血压有很好的疗效。这海带排骨花生汤不仅可以滋补身体，还可以治疗咳嗽、消炎、解结。它有很好的效果。
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