在日常生活中，很多人都特别注意身体的保养。不仅是身体健康，身体的一些小病对每个人都很重要。其实保养身体的关键在于你的日常饮食，而不仅仅是吃得好。很好，你需要吃有味道和有营养的食物。在下一篇文章中，我将向您介绍一种牛奶海带炖猪蹄，它有什么功效？
干海带1条、猪蹄2条、黄豆1小碗、葱结、姜片、大蒜3-4瓣、花椒、
?八角1个，桂皮1段，草果、月桂叶2-3片。盐，料酒。
折叠和编辑本段人为：
1.准备工作：将干海带浸泡在淘米水中，洗净去除沙子和表面污垢，
用清水冲洗以备后用；将黄豆提前浸泡以备后用；猪蹄在室温下解冻，洗净备用。
2.锅里坐水，放少许胡椒粉，1片生姜捣烂，猪蹄切块，加一勺料酒，煮至血沫升起，捞出冲洗干净待用.
3.锅内烧少许油，放入姜片、蒜末、花椒、八角、桂皮、草莓、香叶，中小火翻炒，加入猪蹄1翻炒，喷上一层少许料酒，翻炒均匀后，将所有材料倒入砂锅中。
4、砂锅一次加足量水，放入香叶和姜块，大火煮开，1中加入黄豆，稍微搅拌一下，盖上盖子，中小火炖（约1.5分钟）。
5、将1中的海带切成条或片，在猪蹄入锅前30分钟左右放入，与猪蹄和黄豆一起煨煮。
6. 将猪蹄炖至能用筷子轻松刺穿，待肉骨易分离时关火，加入适量精盐（紫菜有少许盐味，适量加盐)，撒上少许葱花。
这是紫菜炖猪蹄奶吗？其实不仅可以喝牛奶，还可以滋补身体，美颜，提高身体免疫力。真的很好，还能预防老年病和心脑血管疾病的发生。
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